Arquivos do autor:Leo Dabague

Me tornei Pai e tudo mudou

Nunca fui muito romântico sobre ser pai, mas refletir sobre como minha filha mudou minha vida me fez ver as coisas de forma diferente. Desde o parto até as longas noites, ela me fez responsável por algo muito maior que eu. Essa mocinha me deu novas prioridades e me tornou uma pessoa melhor.

Definindo medos para realizar mais

Geralmente, no início do ano, fazemos uma lista de objetivos. Tim Ferriss sugere complementar essa lista com a definição dos medos, dando nome a eles e planejando como evitá-los ou lidar com eles. Isso fornece motivação para alcançar os objetivos, pois sair da zona de conforto exige lidar com incertezas e medos.

Como pequenas aventuras diárias podem enriquecer a vida

Que tal experimentar coisas novas todos os dias para transformar a vida adulta numa aventura? Algo que nos ajude a ver o mundo de forma mais leve e divertida. Por vezes, a rotina diária e as responsabilidades podem roubar nossa energia, mas pequenas mudanças podem influenciar como vivemos.

O que você faria se não precisasse trabalhar?

E se você não precisasse trabalhar por dinheiro? O que você faria? Ideias de como encontrar satisfação e propósito no seu dia a dia, inspirado por insights de obras como ‘Soul’ da Disney+ e ‘Quietude é a Chave’ de Ryan Holiday.

Se você quer atingir objetivos: escreva (no papel)

Como a simples ação de escrever seus objetivos no papel pode dobrar suas chances de sucesso. Neste post, falo da ciência por trás da escrita manual e revelo dicas práticas que me ajudaram a ter mais clareza mental, aumentaram minha produtividade e também minha sensação de realização.

Enfrentando a Ansiedade: estratégias práticas

Quando a ansiedade arromba à porta, o que você faz? Abrindo 5 estratégias pessoais que uso para enfrentar a ansiedade e tentar encontrar a paz nos momentos que não estou equilibrado. Pequenas ações com grande potencial de ajudarem no bem-estar.