Como a simples ação de escrever seus objetivos no papel pode dobrar suas chances de sucesso. Neste post, falo da ciência por trás da escrita manual e revelo dicas práticas que me ajudaram a ter mais clareza mental, aumentaram minha produtividade e também minha sensação de realização.
Arquivos mensais:novembro 2023
Enfrentando a Ansiedade: estratégias práticas
Quando a ansiedade arromba à porta, o que você faz? Abrindo 5 estratégias pessoais que uso para enfrentar a ansiedade e tentar encontrar a paz nos momentos que não estou equilibrado. Pequenas ações com grande potencial de ajudarem no bem-estar.
Que tal não sofrer? Ou sofrer menos.
O que está fazendo você perder o sono, te dando ansiedade e te atrapalhando, realmente merece esse peso todo que esta situação te impõem hoje?
Leo Dabague 