Que tal experimentar coisas novas todos os dias para transformar a vida adulta numa aventura? Algo que nos ajude a ver o mundo de forma mais leve e divertida. Por vezes, a rotina diária e as responsabilidades podem roubar nossa energia, mas pequenas mudanças podem influenciar como vivemos.
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Iniciando a Meditação: Guia prático para pessoas Inquietas
Que a meditação combate a ansiedade e o estresse, todo mundo sabe. O que você provavelmente não sabe é como pode ser simples incorporar a meditação de 1 minuto no seu dia-a-dia.
O que você faria se não precisasse trabalhar?
E se você não precisasse trabalhar por dinheiro? O que você faria? Ideias de como encontrar satisfação e propósito no seu dia a dia, inspirado por insights de obras como ‘Soul’ da Disney+ e ‘Quietude é a Chave’ de Ryan Holiday.
Leo Dabague 