Geralmente no final ou inicio de um ano existe uma tradição de fazer uma listinha de objetivos para o ano.
E pensando nos meus objetivos mais desafiadores e transformadores, a maior barreira para atingi-lo é medo.
Medo do fracasso, medo das consequências (imaginárias e reais) de dar errado, medo do julgamento, entre vários outros MEDOS.
É justamente por isso, que o autor do livro “A semana de 4 horas” e “As Ferramentas dos Titãs” – Tim Ferriss – propõem um ótimo exercício complementar aos objetivos do ano/trimestre: definição dos medos.
Exercício de definição de medos
- Defina o medo
- dê um nome e defina “o que acontece se este medo se concretizar“
- Defina o que pode ser feito para evitar a concretização deste medo
- Defina o que você pode fazer para reparar caso este medo se realize
Em resumo:
A ideia de usar isto em complemento a listinha de objetivos, é justamente ter combustível para realmente fazer o que precisa ser feito para atingir o(s) objetivo(s).
E para dar um empurrãozinho, olha só o que um pensador escreveu a mais de 200 anos:
Ou seja, uma das interpretações desta citação deste antigo filosofo russo é:
Ficar onde você está é uma certeza, é confortável.
Mudanças vão exigir navegar em incertezas e medos.
E aí, você tem mais medo de não atingir seu objetivo ou de ficar exatamente como está? 🤓
Leo Dabague 